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腋臭患者应该如何饮食

文章来源:腋臭

发布时间: 2015-10-21

   腋臭难闻的气味,常给患者造成较大的心理负担,影响正常的工作、学习和交际,尤其是夏天时,出汗多、衣服薄,气味会更加明显,因此患者更应当通过注意日常饮食,减轻身体的异味.那么腋臭患者应该如何饮食呢?哈尔滨皮肤病医院的医师为您进行相关的介绍!

 

  1、多吃含水分的蔬菜

 

  腋臭患者应多吃富含水分的瓜果蔬菜,如橙子、白菜、生菜、冬瓜等等.而在夏天的时候,西瓜的水含量较多,因此多食西瓜对减轻腋臭异味具有一定的效果,但在食用西瓜时还需多饮水才有效.

 

  2、少吃红肉,多吃白肉

 

  何谓红肉和白肉呢?红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;而白肉指的是禽肉及鱼肉,脂肪含量相对会少一些.吃多了含油脂丰富的食物,部分油脂就会跟着血液流动,很终由大汗腺排出,经细菌分解后形成狐臭.所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物.

 

  3、多喝乳酸饮品

 

  乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生,从而减少细菌经汗腺排出体外,而且细菌不喜欢在酸性环境中生长,所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品.

 

  4、不要吃味浓的食物

 

  腋臭患者不要吃味浓的食物,比如洋葱、大蒜等味浓或刺激性食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但是被人体吸收后,异味可随汗腺排出,故狐臭患者应避免食用.

 

  5、不宜食含油脂多的干果

 

  在患上腋臭之后,患者不宜食含油脂多的干果,比如花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量比较丰富,所以还是少吃为妙,以免加重腋臭的情况.


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