冬季掉发还与头发的成长特点有关

 

　　别的，冬季掉发还与头发的成长特点有关：头发的成长分为成长期、退行期和休止期三个阶段，毛囊的成长也有必定的年周期性，春季万物复苏，头发的成长也是快的，而到了冬季，则呈现大量的休止期毛发开端掉落的现象。

 

　　日常头部穴道按摩有助于促进头部血液循环，对头发的护养也有必定的帮助，大家无妨常常对以下几个穴道进行重点按压。

 

 

　　百会穴：头顶是掉发最严重的当地，能够用拇指指腹按摩头顶百会穴，部分改善血液循环，添加对头发的养分供应。(百会穴道于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。

 

　　四神聪：用拇指的指腹在穴道上点按，以左右前后的次序进行，添加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。

 

　　风府穴：以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)

 

　　太阳穴：用中指指端在两侧太阳穴轻点。

 

　　在穴道按摩结束之后，还能够持续叩击头部，当头皮呈现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴道按摩和头部叩击的结合，能够有效促进头发的成长。

 

　　此外，平常日子中，在饮食上能够恰当添加肉类食物的摄取，为人体提供生成和养分头发所必需的蛋白质，还能够多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等滋阴润肺的食物，恰当补充一些维生素B2，少食冰淇淋等冷饮，这些都可有效预防头发掉落。