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屋内郁金香致头发脱落 预防脱发的方法

文章来源:脱发

发布时间: 2016-08-10

  最近郁金香盆花及鲜切花郁金香花束大量上市,市民刘女士买回家放在室内欣赏,但没多久,忽然发现自己的头发有脱落的迹象。

   

    这让她既害怕又无奈:难道郁金香好看,但是有毒,不能种在室内?

   

    园林医生表示,郁金香花极美丽如酒杯状,色彩斑斓,花型也很美丽,但郁金香确实不宜种在室内或教室内,因为郁金香花中由于含有毒碱,会散发在空气中,在室外可散发到空中再扩散掉,在室内不易散发。时间一长,会引起头发、眉毛脱落等症状。

   

    一、合理饮食很重要。

   

    对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

   

    1.补充铁质。

   

    经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

   

    2.补充植物蛋白。

   

    头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

   

    3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

   

    脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

   

    4.补充碘质。

   

    头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

   

    5.补充维生素E。

   

    维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

   

    二、适当运动,保证睡眠。

   

    运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

   

    三、保持乐观的心态。

   

    现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

   

    四、尽量避免头发受到环境的伤害。

   

    强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

   

    原文网址:http://www.99.com.cn/pifu/tuofa/617408.htm

   

    (哈尔滨皮肤病医院转载)


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