湿疹引起的瘙痒该怎么应对

　　从生活中的衣食住行四个方面防治瘙痒

　　 

　　　　穿衣:内衣,贴身衣物要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好.因为化纤服装易产生静电,体表细胞由于静电的刺激易产生不适,所以应避免将化纤服装贴身穿

　　 

　　　　吃饭:保护好肠胃,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅,以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外

　　 

　　　　居住:将室内温度调为16~20℃、相对湿度为30%~40%.当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬.因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器.如果是在寒冷的冬季,由于冬季空气比较干燥,大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体,使敏感皮肤出现反应.人体在活动时,内衣和体表皮肤间可产生大量静电,脱衣时就会出现静电放电现象,皮肤可因此而出现高度瘙痒症状

　　 

　　　　运动:皮肤敏感者不仅应适当减少活动,还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高,否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉,使皮肤更为干燥而易于瘙痒.沐浴后可在体表涂搽些30%~50%甘油.另外,发生瘙痒别乱挠,以防表皮细胞发生增殖性变化,变得粗糙、肥厚,这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激,形成新的条件反射,其结果是越瘙越痒,形成恶性循环

　　 

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