仔细洗脸缓解痘痘

　　 　  仔细洗脸缓解痘痘！加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白丢失，晚餐时多弥补一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。哈尔滨皮肤科好的医院的医生：

　　　　仔细洗脸

　　　　痘痘构成的原因是皮脂不能顺利排出毛囊，所以长痘的人大多是油性皮肤，原本皮脂分泌就多，再排出不畅的话就会“致痘”。

　　　　常用温水洗脸，削减皮肤的油腻，削减尘埃等脏东西落在皮肤上被粘着的时机。当然也不能洗得太频繁，否则可能会导致皮肤屏障受损加剧痘痘哦。

　　　　适量运动

　　　　为了削减痘痘的危险，好将体重保持在理想范围内，能够经过运动控制饮食等方式实现。

　　　　不抽烟

　　　　吸烟是引起痤疮的一个原因，意大利皮肤病研讨所的研讨也证实了，吸烟者更简单发生非炎性痤疮。所以，戒烟又多了一条理由。

　　　　重视防晒

　　　　哈尔滨皮肤科好的医院的医生： 不注意防晒除了会晒黑晒伤，也可能使痤疮恶化。一方面紫外线会损坏皮肤，另外某些痤疮药物有光敏性，所以易长痘的人更要注意防晒。