男性脸上爱长痘，怎样预防痘痘滋生

男性脸上爱长痘，怎样预防痘痘滋生！哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：

1、别情不自禁用手摸脸。这往往形成细菌在脸上肌肤滋生，从而发生青春痘。头发的不干净有时也简单刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床布、枕头、洗脸毛巾等要时常坚持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的作用。

3、快餐、零食等垃圾食物，简单形成便秘;爱吃宵夜不仅对胃欠好，而且会形成便秘，会引来痘痘。

4、喜欢吃甜食而不能自已是形成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最简单形成青春痘。别的，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

5、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好作用，每天3分钟的体操，是坚持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

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