青春痘要怎么才能预防

　　青春痘要怎么才能预防?哈尔滨皮肤病医院医师提醒,可以从以下几点做起

　　　　一、平时应注意保持大便的通畅,这样可有利于排毒.应培养天天运动的习惯,有利于预防痤疮

　　　　二、经常接触面部的生活用品,比如枕巾、床单等要保持清洁.应注意培养良好的生活习惯,不要经常熬夜,也要防预有长期的不好的情绪

　　　　三、膳食也要注意,平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水.吃海带能够预防痤疮,青少年经常适量地食用海带,可有效预防痤疮

　　　　四、要正确的洗脸,处于青春期的人们的油脂分泌比较旺盛,这就比较轻易阻塞毛孔,发生痘痘,因此要正确的洗脸,能够先用较热的水洗,清除面部的油脂,然后可再用冷水洗,这样能够收缩毛孔.及时清除面部的油脂