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痤疮患者的饮食方法是什么

文章来源:青春痘

发布时间: 2015-05-18

     痤疮是一种常见的青春期男女的皮肤病,该病是由于毛囊以及皮脂腺堵塞、发炎所引发,痤疮也可以被称为青春痘,我院医师指出:青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多的油脂,毛发和皮脂腺因此堆积很多的物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应,痤疮患者的饮食习惯不可忽视,如果饮食合理有效的预防痤疮的发生,下面就看看痤疮患者的饮食方法是什么?

 

    1、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡觉和正常的饮食习惯.

 

    2、禁忌吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痤疮更加泛滥.少食或忌食肥腻,甜美、油炸、烩灸的食物,对动物类脂肪更需节制.还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜.哈尔滨皮肤病医院

 

    3、多吃一些对帮助皮肤肤色均匀及加快皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用.坚果类的包含杏仁、核桃、芝麻等富含维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、西红柿、柠檬、草莓、猕猴桃等.

 

    4、配合内在因素调理:保持情绪稳定,避免过激心理.青春痘不只是皮肤问题,本来内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶,假如青春痘的实发部位一直停留在人腭和两鬓,应调度内分泌.哈尔滨皮肤病医院

 

    5、蜂蜜水关于祛除痘印作用很好,因而可以合作喝蜂蜜水来调度内分泌.


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