如何远离黄褐斑

　　黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种症状,是发生在颜面的色素沉着斑,严重危害女性幸福,黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容,多数女性因此失去美丽和魅力,变得缺乏自信,抑郁自卑.如何远离黄褐斑?哈尔滨皮肤病医院医师详细介绍

　　 

　　　　远离黄褐斑要做到以下几点

　　 

　　　　1、要改掉日常生活中的坏习惯:不注重防晒、喜欢酱油、咖啡等带深色素的食品、仍偏爱浓妆、生活无规律,喜洗桑拿浴等

　　 

　　　　2、平时不要在阳光下长时间暴晒.倘若在阳光下工作时间较长,可事先涂些防晒霜.戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱性肥皂;忌食辣椒、葱、姜等刺激性食物;严禁吸烟饮酒.此外要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁;注意劳逸结合,保证充足的睡眠,都有助于蝴蝶斑的防治

　　 

　　　　3、如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,很好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品

　　 

　　　　4、黄褐斑患者要经常摄入富含维生素 C 、E 和微量元素碘的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等.因为维生素 C 为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.因此,经常吃富含维生素 C 的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处.维生素 E 是一种抗氧化剂,可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着.如柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素 C 、维生素 D 等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑.枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病

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