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白癜风患者适合做哪些运动

文章来源:白癜风

发布时间: 2016-08-18

   白癜风在日常生活中是很常见的一种皮肤病,白癜风在配合临床治疗的同时也可以做些运动来辅助治疗,那么哪些运动适合白癜风患者呢?

 

  白癜风患者适合什么运动呢

 

  因为我们了解了白癜风常识都知道,白癜风患者是不适合剧烈运功的。什么运动既可以增强体质,又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题,我们经过总结向白癜风患者朋友提供以下建议。

 

  在众多的运动项目中,慢跑可增强激励与肌耐力,更是有氧运动之首选,一项轻松的健身运动。因为它不受时间,地点的限制,但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑,及用8分钟以上的时间跑完1600米,以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢,有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

 

  原文地址:http://www.99.com.cn/pifu/bdfyfbj/557156.htm

 

  (哈尔滨皮肤病医院转载)


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