白癜风患者适合做哪些运动

　　白癜风在日常生活中是很常见的一种皮肤病，白癜风在配合临床治疗的同时也可以做些运动来辅助治疗，那么哪些运动适合白癜风患者呢？

　　 

　　　　白癜风患者适合什么运动呢

　　 

　　　　因为我们了解了白癜风常识都知道，白癜风患者是不适合剧烈运功的。什么运动既可以增强体质，又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题，我们经过总结向白癜风患者朋友提供以下建议。

　　 

　　　　在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

　　 

　　　　原文地址：http://www.99.com.cn/pifu/bdfyfbj/557156.htm

　　 

　　　　（哈尔滨皮肤病医院转载）

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