哈尔滨皮肤病医院网站logo
当前位置:哈尔滨皮肤病医院 > 重点科室 > 白癜风 >

青少年如何预防白癜风的发生

文章来源:白癜风

发布时间: 2016-07-06

   白癜风现在是一种发病率变得很高的顽疾,对于患者的身心健康伤害是很大的。这种疾病对于很多爱美的女性来说是很让人担心的,因为患者的外在形象会因此受到影响。下面一起来看一下哈尔滨皮肤病医院医生的介绍,希望可以帮助到您。

 

  过度的挑食

 

  青少年如何预防白癜风的发生偏食会因为营养素摄入不足而引起身体代谢的失调,导致白癜风等疾病的发生。青少年要养成良好的膳食习惯,按时用餐、少吃零食,调整好膳食比例。可多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等食物,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等;适量补充富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。另外,注意饮食卫生对于预防白癜风也是很重要的。

 

  坚持体育锻炼,增强体质

 

  白癜风疾病是一种色素脱失型疾病,很多时候会因为患者免疫力低下,自身营养缺少,从而导致身体内部机能异常,最终诱发出现白斑现象的。青少年正值成长高峰,合理饮食,多参加体育运动,坚持锻炼身体,增强体质,可以有效提高人体自身免疫力。合理的体育活动、健身等活动也有利于消除学习、考试等带来的消极情绪。

 

  学会心理调节,养成积极向上的精神状态

 

  哈尔滨皮肤病医院官方网站表明,当长期处于压抑的情绪状态时,很有可能会造成内分泌紊乱和免疫功能失调,从而影响到了黑色素的生成,引发白癜风。青少年面临着繁重学业的压力,很多孩子都会长期处在精神紧张,压力繁重的状态。青少年要学会心理调节,排遣心中积压的负面情绪,如向家长朋友诉说心事,多参加课外体育、劳动,建立劳逸结合的学习方式等。家长朋友们也要多关心孩子,经常性的开导,也可以发掘孩子的兴趣爱好,培养孩子一种舒缓心情的技能,如弹钢琴,跑步等,避免给孩子增加额外的心理负担。


本文由哈尔滨肤康皮肤病医院【官网】提供:(/zdkes/baidf/487.html

首页|医院介绍|医院荣誉|医院公告|来院路线
哈尔滨肤康皮肤病医院

版权所有:哈尔滨肤康皮肤病医院
咨询热线:0451-5883657:1204518855
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有需要,请咨询在线专家。
医院地址: 黑龙江省哈尔滨市南岗区东大直街124号。